Ich biete an zwei verschiedenen Orten in Berlin Geburtsvorbereitungskurse an.

1. Stillcafé des Friedrichshainer Klinikums  Vivantes - Das sind Kurse, die über deine Krankenkasse abgerechnet werden. Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 90 Euro. 

2. Fontanehaus Märkisches Viertel - Das sind kostenlose Kurse, die zusammen mit der Volkshochschule Reinickendorf angeboten werden.  Diese Kurse richten sich nur an schwangere Personen. 

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Kursbeschreibung:

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In meinen Geburtsvorbereitungskursen geht es nicht nur um die inhaltliche Vorbereitung, sondern auch um die körperliche. Meine Geburtsvorbereitungskurse sind in zwei Teile aufgeteilt. 

Es gibt einen sportlicheren Teil, der deinen Körper auf die Geburt vorbereitet, ihn sanft stärkt, den Beckenboden für die Geburt sensibilisiert und vorbereitet und Verspannungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, lockert. 

Die Vorteiles des gezieltes Beckenbodentrainings in der Schwangerschaft sind:

- der BB wird erspürt und sanft gekräftigt. Ein BB der angesteuert werden kann, kann für die Geburt auch entspannt werden,

- Studien zeigen, dass sich die Geburtsdauer verkürzt und Geburtsverletzung dadurch verhindert werden können, 

- außerdem wird der Rückbildungsprozess unterstützt und verläuft dadurch schneller 

- und die Inkontinenzrate nach der Geburt wird verringert. 

Als Hebamme weiß ich außerdem, wie förderlich Bewegung während der Schwangerschaft und der Geburt sein kann. Bewegung schafft Dynamik in den Beckenräumen und unterstützt dein Baby in den Geburtskanal zu kommen. Du wirst nicht nur körperlich gestärkt, du wirst auch ermutigt, selbstbestimmend das einzufordern, was dir guttut.

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Im Theorieteil des Kurses hast du Raum und Zeit für Fragen und Austausch. Denn es werden Entscheidungen anstehen und dann ist es hilfreich zu wissen, was es für Möglichkeiten gibt. 

Die inhaltlichen Inputs sind: 

1. Wie beginnt eine Geburt? Wann sollte ich die Hebamme kontaktieren bez. ins Krankenhaus fahren?

2. Die unterschiedlichen Wehenarten (Während der Schwangerschaft und der Geburt)

3. Nichtmedikamentöse und medikamentöse Schmerzmittel

4. Geburtsorte. Die Abläufe und Standards in einem Krankenhaus vor, während und nach der Geburt.

5. Was ist wenn etwas anders läuft als geplant?

6. Stillen und Wochenbett

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Damit du möglichst lange von den Übungen während deiner Schwangerschaft profitierst, empfehle ich den Kurs ab der 25. Schwangerschaftswoche. Du kannst aber selbstverständlich auch später den Kurs besuchen . 

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Wichtig: Besuchst du einen meiner VHS-Geburtsvorbereitungskurse, hast du darüber hinaus noch ein Anrecht auf einen Geburtsvorbereitungskurs der über deine Krankenkasse abgerechnet wird. 

Schreib mich an, wenn ihr diesbezüglich noch Fragen habt. 

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Geburtsvorbereitungskurs im Fontanehaus.

Ein kostenloses Gesundheitsangebot der Volkshochschule Reinickendorf//  

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Termine: 13. Januar 2025/ 20. Januar/ 27. Januar/ 10. Februar/ 17. Februar/ 24. Februar

(Kein Kurs in den Schulferien)

Uhrzeit: 13 -14:30 Uhr 

Kurstitel: Fit und gesund durch die Schwangerschaft

Kursnummer: Re3830-F

Anmeldelink: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=715536

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Wichtiger Hinweis: Bitte kontaktiert mich persönlich, wenn ihr mit der Anmeldung Probleme habt.

Ich schicke Euch dann via Mail das Anmeldeformular zu. 

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​Präsenz-Geburtsvorbereitungskurs im Stillcafé des Friedrichshainer Klinikums. Die Kosten der Schwangeren werden von den Krankenkassen übernommen. Die Kosten für die Begleitperson betragen 90Euro

Termine: 19. Mai 2025// 26. Mai// 2. Juni// 16. Juni// 23. Juni// 30. Juni

Uhrzeit:  18:45 bis 20:30Uhr 

18:45 bis 19:30 Uhr: Sportlicher Teil

19:30 bis 20:30Uhr: Input rund um die Geburt (Zu diesem Teil darf deine Begleitperson gerne dazustoßen)

Anmeldung und mehr Details: denisediehebamme@gmx.de

(Wenn es die Situation zulässt gerne mit Kreißsaalbesichtigung)

Noch 6 Plätze

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Geburtsvorbereitungskurs im Fontanehaus.

Ein kostenloses Gesundheitsangebot der Volkshochschule Reinickendorf//  

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Termine: 19. Mai// 26. Mai// 02. Juni// 16. Juni// 23. Juni// 30. Juni

Uhrzeit: 13 -14:30 Uhr 

Kurstitel: Fit und gesund durch die Schwangerschaft

Kursnummer: Re3830-So

Wichtiger Hinweis: Auf Grund von technischen Fehlern ist eine Anmeldung über die VHS-Seite oft nicht möglich. Bitte kontaktiert mich persönlich, ich schicke Euch dann via Mail das Anmeldeformular zu. 

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